MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Łyscarz Józek	Sezonów startowych	13	2012-2024	100 km	11:04:00 Ruda Śląska (2018)
Katowice Dąb	Zarejestrowanych startów	499	rekordowo: 2023 (69)	42.195 km	03:42:42 Tychy (2015)
100 Marathon Club Polska	Kilometrów w startach	20049.7	rekordowo: 2023 (2938)	21.097 km
ur. 1980----	Czas na zawodach (brutto)	2970:55:58	rekordowo: 529:59:15 (2023)	10 km	00:45:05 Mysłowice (2014)
	Trofea (podium)	60 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:22:23 Czeladź (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	75	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.06.17	Rogoźnik	Biegi w Rogoźniku	9.7	01:26:25	8:55/km	?/?	POL	100-999
	2023.03.14	Katowice	Ośmio Ultra Maraton Katowic...	2.4	00:28:51	12:01/km	?/?	POL	1-9
	2023.01.07	Krościenko nad Dunaj...	Etapowa Triada - edycja zim...	17	02:44:45	9:41/km	?/?	POL	100-999

	2022.08.27	Szczyrk	BUT - Beskidy Ultra Trail	20	07:10:00	21:30/km	?/?	POL	100-999
	2022.01.01	Chorzów	XVI CYBORG - Śląski Maraton...	14	02:01:10	8:39/km	?/?	POL	100-999

	2021.12.30	Chorzów	Nic przedSylwestrowy	8.5	01:35:20	11:13/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.23	Katowice	Dzikie Ultra edycja IV bieg...	8	01:04:47	8:06/km	?/?	POL	1-9

	2020.10.25	Wodzisław Śląski	Maraton Wodzisławski XII Ja...	7	01:18:00	11:09/km	?/?	POL	10-99

	2019.10.29	Chorzów	Test Coopera na Stadionie Ś...	2.838	00:12:00	4:14/km	?/?	POL	?
	2019.10.19	Siemianowice Śląskie	Bieg dla podopiecznych Fund...	5.5	00:27:00	4:55/km	?/?	POL	?
	2019.09.05	Poręba	VIII Edycja Marszu Śladami ...	24	04:56:00	12:20/km	?/?	POL	100-999
	2019.02.16	Katowice	Dzikie Ultra 6h	27	03:22:00	7:29/km	?/?	POL	10-99

	2018.12.29	Nysa	Nic Maraton po raz enty Nys...	24	02:50:00	7:05/km	2/2	POL	1-9
	2018.10.07	Chorzów	42 Edycja Wskrzeszonego NIC...	3.28	00:23:00	7:01/km	3/3	POL	1-9
	2018.08.31	Niedzica	Ultrajanosik	12	01:26:15	7:11/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.12	Pustynia Błędowska	Bieg Herosa	30	09:00:00	18:00/km	9/9	POL	1-9
	2018.04.08	Tychy	XXIX Perła Paprocan	14	01:29:35	6:24/km	85/124	POL	100-999
	2018.01.13	Katowice	Silesia Winter Swimming 201...	0.1	00:02:44	27:20/km	11/18	POL	10-99

	2017.12.10	Glinka k.Ujsoły	Nic w Glinka	26	06:59:00	16:07/km	11/11	POL GEO.	10-99
	2017.09.02	Chorzów	Parkowa Mila (II edycja)	1.6	00:07:00	4:23/km	45/100	POL	100-999
	2017.07.30	Blachownia	Elemental Tri Series Blacho...	12.7	00:48:53	3:51/km	57/66	POL	100-999
	2017.07.26	Chorzów - Park Śląsk...	Nic marathon na latą	32.33	04:24:08	8:10/km	?/?	POL	?
	2017.07.12	Katowice	Nic Maraton k105	32	04:08:22	7:46/km	1/5	POL	1-9
	2017.04.11	Chorzów	Biegowe powitanie wiosny	2.732	00:12:00	4:24/km	?/?	POL	10-99

	2016.09.06	Katowice	8 Test Coopera Night Runner...	2.88	00:12:00	4:10/km	?/?	POL	100-999
	2016.08.26	Łazy k.Kęt	Ostatni	5	01:10:00	14:00/km	?/?	POL GEO.	?
	2016.08.07	Rybnik	14 Maraton Energrtyków	3	00:20:49	6:56/km	94/100	POL	100-999
	2016.05.03	Chorzów - Park Śląsk...	NIC 3 Maja	4.7	00:30:33	6:30/km	29/49	POL	10-99
	2016.04.17	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (4...	19.528	01:41:00	5:10/km	30/80	POL	100-999
	2016.03.23	Katowice	7 Test Coopera Night Runner...	2.77	00:12:00	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.15	Chorzów - Stadion Śl...	Biegowe Powitanie Wiosny - ...	2.735	00:12:00	4:23/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.03.13	Węgierska Górka	Węgierska górka nic 3	30	07:34:00	15:08/km	5/6	POL	1-9
	2016.01.03	Chorzów	Czteromaraton Cyborga - czę...	3.33	00:21:17	6:23/km	10/10	POL	10-99

	2015.12.06	Ruda Śląska	Bieg Mikołajów	4.5	00:19:21	4:18/km	7/100	POL	100-999
	2015.11.21	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:45:41	4:25/km	28/134	POL	100-999
	2015.10.20	Chorzów - Park Śląsk...	Test Coopera na Stadionie Ś...	2.844	00:12:00	4:13/km	17/46	POL GEO.	100-999
	2015.10.03	Katowice	Mini Silesia Marathon o Puc...	4.2	00:21:34	5:08/km	239/1307	POL	1000+
	2015.09.02	Katowice	VI Test Coopera Night Runne...	2.89	00:12:00	4:09/km	55/124	POL	100-999
	2015.06.28	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (06...	19.528	01:31:40	4:42/km	30/111	POL	100-999
	2015.06.26	Chorzów	Bieg dla Słonia	6.2	00:32:29	5:14/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.18	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	4.5	00:20:20	4:31/km	184/1383	POL	1000+
	2015.04.04	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:28:32	5:42/km	13/46	POL	10-99
	2015.03.24	Chorzów - Park Śląsk...	Test Coopera na Stadionie Ś...	2.575	00:12:00	4:40/km	49/107	POL	100-999
	2015.03.21	Katowice	V Test Coopera Night Runner...	2.935	00:12:00	4:05/km	32/128	POL	100-999
	2015.03.07	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:29:15	5:51/km	12/29	POL	10-99
	2015.02.24	Katowice	Katowice wieczorową porą	7.2	00:54:00	7:30/km	47/56	POL	10-99
	2015.02.22	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (02...	19.528	01:47:55	5:32/km	99/156	POL	100-999
	2015.01.31	Mysłowice	II Śląski Czterobieg Zimowy	12.195	01:07:35	5:33/km	21/45	POL	10-99

	2014.12.06	Chorzów - Park Śląsk...	I Bieg Mikołajkowy	5	00:22:44	4:33/km	?/?	POL	10-99
	2014.10.04	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.2	00:35:10 00:35:10	8:22/km 8.22/km	878/878	POL	100-999
	2014.09.14	Katowice	Katowice Business Run	3.8	00:16:12	4:16/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.04	Katowice	Bieg - Ruch Usprawnia	4.9	00:21:48	4:27/km	14/75	POL	10-99
	2014.08.31	Chorzów - Park Śląsk...	DEW NIC	5.92	00:28:58	4:54/km	2/4	POL	10-99
	2014.07.12	Czeladź	Bieg po zdrowie	5	00:22:23	4:29/km	?/56	POL	100-999
	2014.04.19	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:47:10	4:33/km	34/116	POL	100-999
	2014.04.12	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:29:15	4:22/km	19/72	POL	100-999
	2014.04.05	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	5	00:24:40	4:56/km	12/36	POL	10-99
	2014.03.16	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:38:48	5:04/km	61/120	POL	100-999
	2014.02.23	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:10:17	4:48/km	9/82	POL	100-999
	2014.02.22	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:47:41	4:36/km	27/121 12/? ?/?	POL	100-999

	2013.12.08	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:34:12	4:49/km	31/109	POL	100-999
	2013.11.17	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:32:55	4:45/km	39/127	POL	100-999
	2013.10.29	Chorzów	Test Coopera - Biegaj z nam...	2.751	00:12:00	4:22/km	?/?	POL	?
	2013.10.27	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:36:52	4:58/km	37/96	POL	100-999
	2013.10.26	Chorzów	Bieg Halloween	7	00:32:13	4:36/km	77/310	POL	100-999
	2013.09.15	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:37:16	4:59/km	44/87	POL	100-999
	2013.08.18	Brenna	Bieg o Breńskie Kierpce	15	01:51:55	7:28/km	104/130	POL	100-999
	2013.08.07	Chorzów	Bieg upamiętniający Artura ...	7	00:50:00	7:09/km	?/?	POL	1000+
	2013.07.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:46:04	5:26/km	75/127	POL	100-999
	2013.05.19	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:45:18	5:24/km	36/66	POL	100-999
	2013.05.05	Katowice	Bieg Radia Egida	12	01:00:55	5:05/km	65/121	POL	100-999
	2013.04.14	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:46:32	5:27/km	75/113	POL	100-999
	2013.03.24	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:49:39	5:37/km	84/116	POL	100-999
	2013.02.24	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	02:08:32	6:35/km	103/107	POL	100-999

	2012.09.26	Katowice	NIC 9/2012	22.5	02:40:00	7:07/km	1/1	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:08

01:12

23:56

23:43

23:39

23:30

23:21

23:12

22:21

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

| Redakcja | Reklama | Regulamin |